A primeira prova a gente nunca esquece!

Depois de duas semaninhas bastante intensas, finalmente volto a postar algo por aqui. Em relação ao treino, evolução gradual: sempre 10 minutos de aquecimento (1' caminhada + 1' trote x 5) e em seguida alguns minutos de trote. Comecei com 20', depois 25', 30' e agora na última quinta-feira 35' de trote. Como a evolução é gradual, tem sido muito tranquilo e na prova de ontem não poderia ser diferente.

Ontem então foi concluída a primeira etapa do desafio: 5km na Fila Night Run! Estava tranquilo, pois havia treinado bastante... não estava preocupado com o tempo para completar, o objetivo era completar. Mas no fim me saí melhor do que esperava: 5 km em 32min48seg (tempo oficial medido pelo chip da prova!). Tá lá no site, para quem quiser conferir. Meu número de inscrição: 500! Um bom número para uma primeira prova de 5000 metros. :)

A prova em resumo foi uma festa. Mais de 3.000 inscritos, segundo o apresentador, muita música e jogo de luzes na largada e na chegada. Mais parecia uma balada do que uma corrida, um clima bem divertido mesmo.

Não dá para dizer que foi uma barbada, mas foi relativamente tranquilo completar a prova... quando vi a plaquinha de "restam 300 metros" cheguei a pensar "Putz, mas já acabou?"... ou seja, teoricamente ainda tinha um pouco mais de fôlego!

Em breve fotos desse evento!(assim que o pessoal da prova disponibilizar). Meta realizada! Agradecimentos à namorada (constante incentivadora - Thanks, Lindinha!!!), à filhota (parceira nos treinos noturnos no Gasômetro - Valeu, Lindona do Papito!), ao treinador e a mim, por ter seguido adiante!

O próximo desafio ainda está a definir. Na terça, retomo os treinos. A partir de agora provavelmente alternando corrida leve com trote.

A São Silvestre continua nos planos... mas, em virtude de novidades recentes, estamos reavaliando a ida nesse ano.

That's all, folks. Agora deixa eu embarcar senão o avião parte sem mim. :)

Jefferson Settin
(no saguão do aeroporto esperando o vôo - atrasado - para São Paulo)

Semana de Comemorações

Essa semana foi intensa. Repleta de comemorações:

#1: 5 meses de namoro. É, parece que faz bem mais tempo, mas no dia 28 comemoramos 5 meses de muita alegria, companheirismo e amor!

#2: 1 mês de casanovamorandojuntos! Pois é, com 4 de namoro, no mesmo dia 28, resolvemos juntar definitivamente as escovas de dente. :)

#3: 1 mês sem fumar. Pois é, no dia 29/9 comemorei 30 dias sem fumar! Hoje não entendo porquê demorei tanto tempo para parar. Tô muito melhor!

#4: Meus primeiros 25 minutos de corrida ininterrupta! Tá, alguém aí vai pensar... putz, mas 25 minutos não é nada... Eu digo que é um monte para quem era fumante, sedentário e nada em forma. Risos...

#5: ... e otras cositas más!

Enfim, uma semana bem movimentada e divertida. E hoje, sábado de chuva fina daquelas que molham devagarito, corri 30 minutos inteiros!

E isso tudo faltando 14 dias para a Fila Night Run, primeira prova de 5 km que participarei na vida... tamo quase lá! :)

Para terminar, uma frase que fez todo o sentido pra mim nessa semana, acho até que é de nossa autoria mesmo... porque até então eu não tinha lido em lugar nenhum:

...e de presente em presente, estamos construindo um futuro! E que futuro! Haja coração! :)